酵素ダイエット 30代

30代におすすめ酵素ダイエット

ウエストを気にする女性

30代になって気が付いてみると、お腹がポッコリしていることありませんかクエスチョン

 

20代のころは、それなりに痩せているつもりだったけれど、30代になったら急にお腹が出てきたなんて事はよくある話です。(私も経験済みw)

 

(*⌒∇⌒*)テヘ♪

 

どうして30代になると、お腹が出てしまうのかというと、身体の代謝活動が衰え始めてきたからです。

 

((>д<))

 

 

ついに加齢とともに身体の機能が低下するという現実が訪れるんです。30代はね。

 

ノ( ̄0 ̄;)\オー!!ノー!!!!

 

 

でも、安心してください。

 

誰にでも起きることですから。

 

( ̄ー ̄)

 

 

だから、今までと同じ量の食事をしていれば、30代の方が明らかに太ります。

 

お腹に脂肪がつきます。

 

ノ( ̄0 ̄;)\オー!!ノー!!!!

 

 

ちょっとしたことで太りやすい体質になりつつあるので、食事のメニューを選んだり、カロリーを気にすることは、20代のころに比べて最新の注意が必要になってきます。

 

 

最近、食べ過ぎた・・・。と思ったら、食事の量を減らしたり、低カロリーな野菜中心の食事をすることを意識してみたり、ダイエットに結びつく選択を自ら実行しないと痩せなくなるんですね。

 

 

 

駅ではエスカレーターを使わないで階段を使うということも必要になってきます。

 

( ̄ー ̄(_ _( ̄ー ̄(_ _そうそう

 

 

そうやって、自ら意識してカロリーの摂取を抑える事と、

 

身体に付いてしまった脂肪を燃焼させるために、運動までいかなくても身体を動かしたりすることが必要になってきます。

 

 

身体を動かして血液の流れが良くなれば、基礎代謝の働きも正常に戻るので(30代はまだ正常に戻れます。)脂肪を燃焼させやすい体質にもどります。

 

☆⌒d(*^ー゚)b グッ!!

 

 

30代は下半身に脂肪がつく

 

また、30代は下半身に脂肪がつきやすくもあります。

 

だから、身体を動かして脂肪を燃焼させるって大事になんですね。

 

もう、20代ではないから激しい運動はできないかもしれませんが、階段を意識して使うようにしたり、スーパーへの買い物は歩いて行って、食材は重たいけど頑張って持って帰ってくるぐらいの気力を出したいですね。

 

 

それと、食事の量を減らすなら、いっそうのこと『置き換えダイエット』をしてみるのもお勧めです。

 

実際に30代の女性で『置き換えダイエット』を実践している人はたくさんいます。

 

つまり酵素ダイエットです。

 

(^ε^)♪

 

 

置き換えダイエットとは、一日の中で、どこかの食事を抜いて酵素ドリンクに置き換えるダイエット方法です。

 

1食でも置き換えることでいい点があるんですが、1日に摂取するカロリー量を減らすことができます。

 

(カロリー量を減らすっていうことはすごく大事です。ただでさえ食べ過ぎてしまいますからね)

 

 

 

食事を抜いた分、酵素ドリンクを飲みます。

 

酵素ダイエットは、いまや有名なダイエット方法で芸能人やモデルも実践している人が多いし、口コミもネットにたくさん登場します。

 

これだけ多くの人が酵素ダイエットを実践するのは、どうしてかというと『痩せれるから』なんですね。

 

ルンルン♪~♪ d(⌒o⌒)b ♪~♪ルンルン

 

 

実践すると痩せる効果がある方法は、どんどんチャレンジするべきなんです。

 

やり始めてから効果が出るまでは、それなりに日にちと手間がかかりますから、そう思ってみると、今のうちから行動したほうが痩せる確率があります。

 

時間は待ってくれませんからね。

 

( ̄ー ̄(_ _( ̄ー ̄(_ _そうそう

 

(もう後悔はしたくない)

 

 

飲む酵素ドリンクは『ぶっちゃけ』どの商品でもいいと思います。

 

多少の違いこそあれ、同じ酵素ドリンクですから。

 

まずは飲むことが大事です。

 

(・∀・。)(-∀-。)(・∀・。)(-∀-。)ぅんぅん

 

 

1か月とか2か月くらい継続して酵素ドリンクを飲んでいれば、体質も徐々に変わってきて痩せやすい体質に変化していきます。

 

身体の代謝活動が活発になって『痩せやすい体質』になれば、今までよりはお腹のお肉が付きにくくなるから、スリムボディで30代を楽しむことができるようになりますよ。

 

ヤッタ━━━ヾ(*≧∀≦*)ノ━━━!!!

 

 

酵素ドリンクとは

 

酵素ドリンクには、酵素がたっぷり入っています。

 

どのくらい入っているのかと言うと、バケツ1杯分くらいです。

 

スッスゴイ...(゚Д゚ノ)ノ

 

 

酵素ドリンクを作るには原材料となる、野菜や果物、海藻類、穀物などを発酵させるのですが、それらの原材料を大量に使って酵素ドリンクは作られています。

 

だから、酵素ドリンクには原材料がタップリ入っていますし、酵素もたくさん入っています。

 

O(≧∇≦)O イエイ!!

 

 

酵素ドリンクを、食事の代わりに置き換えて飲むのが酵素ダイエットの基本的なやり方です。

 

ダイエット効果が高いから、女子を中心に人気が出たのも酵素ダイエットです。

 

人気がでたダイエット方法だから、酵素ドリンクの種類もどんどん増えてきました。

 

たくさん種類があると、どのドリンクが一番いいのかクエスチョンわからなくなりますよね。

 

とくに、初めて酵素ダイエットに挑戦する人にとってはエクスクラメーション

 

そんなときは酵素ドリンクのランキングを参考にすることをおすすめします。

 

ランキングの上位なら、あなたにピッタリの酵素ドリンクが見つかると思います。

 

 

矢印酵素ドリンクのランキングを紹介しました。

 

 

酵素ダイエットは痩せるダイエット

30代女子は酵素ダイエットでやせましょう。

 

短期間でやせる事ができるのも酵素ダイエットの魅力の一つです。

 

3日でマイナス5sも夢じゃありません

 

(*^o^*)

 

 

で、その方法ですが3日間断食します

 

その間、食事は一切しません。その代りに酵素ドリンクを飲みます。

 

 

酵素ドリンクには、酵素がたくさん配合されていますから、不足している体内酵素を補う事ができますし、野菜や果物の天然の栄養素も摂取出来ます。

 

酵素が補充されれば、内臓機能の働きが正常になり新陳代謝が促進され、デトックス効果も促進されます。

 

つまり脂肪が燃焼されお肉が減って、体重が軽くなるし、身体の中の毒素も排出されるんです。

 

30年間で溜まった毒素を排出してください。www

 

(* ̄∇ ̄*)エヘヘ

 

 

その結果、身体の中からキレイになれてやせる事ができるんです〜〜

 

なんて、素敵なんでしょう。

 

.。゚+.(・∀・)゚+.゚

 

 

3間断食の注意点

しかし、注意点があって、いきなり3日間断食は身体に負担がかかるので、

 

その前に準備段階として、3日間1食で過ごしましょう。(和食中心で)

 

残りの2食は食べないで酵素ドリンクを飲みます。

 

( ̄ー ̄)

 

 

この期間を経てから本番の断食に入ると、身体への負担を和らげることができるから、体調を崩すこともありません。

 

終了後は、消化の良い食べ物を1日1食、食べるのを3日間実施します。(後の2食は酵素ドリンク)

 

 

この方法を実践すれば、3日でマイナス5sも夢じゃありません

 

 

合計で9日間かかるということになります

 

 

未来の自分の体重を決めるのは、これからのあなたの行動次第です。

 

( ̄ー ̄(_ _( ̄ー ̄(_ _そうそう

 

 

今の自分の体型で居ますかクエスチョン

 

やせた私になりますかクエスチョン

 

 

酵素ダイエットに成功する人、しない人

 

酵素ダイエットって、やせます

 

はっきり言って。

 

(。-`ω´-)キッパリ!!

 

 

でも、成功する人と、しない人が出てくるのはどうしてでしょうクエスチョン

 

 

それは、毎日欠かさず実行したか、どうかです。

 

 

やせる為には、正しい方法で実行しないといけませんよね。

 

寝っころがってテレビを見ていてもやせません。

 

 ( ̄□ ̄;)

 

 

 

でも、

  • 『もうデブって思われるのがイヤエクスクラメーション
  • 『やせた自分になりたいエクスクラメーション

 

 

そんなあなたを応援する酵素ドリンクを紹介しています。

 

 

正しく毎日続ければ、思い描いた理想の自分になれますよ。

 

自分の未来を変える事が出来るのは、自分だけです

 

 

 

酵素ドリンクはおいしい

昔は酵素が含まれているドリンクは、味が苦手って人が多かったのです。

 

たしかに、おいしいとは言えない味がしていました。

 

しかし、それも昔の話。

 

酵素ダイエットがこれだけ広まって、多くの女性が実践するダイエット方法になりましたし、効果が抜群なのも酵素ダイエットの特長です。

 

その酵素ダイエットを実践するときに飲むのが酵素ドリンクなんですが、味がまずかったらこれだけ多くの人に広まりませんよね。エクスクラメーション

 

 

 

販売している会社の企業努力のおかげで、おいしく飲める酵素ドリンクが開発されているのです

 

おいしいから飲み続けられるし、続けられるからやせられる。

 

なんてステキなんでしょ〜。

 

(≧▽≦)